Nórdica • Vegetariano
Muffins de manzana y avena — Nórdica
Una versión familiar, colorida y accesible de muffins de manzana y avena con sabores de inspiración nórdica, pasos claros y nutrición estimada.
15 minPreparación
22 minCocción
37 minTotal
4Porciones
Porciones 4
Ingredientes
- 2 tazas de copos de avena molidos
- 2 manzanas ralladas
- 2 huevos grandes
- 1 taza de yogur natural
- 1 cda de aceite de canola
- 1 cda de mostaza en grano
- 2 cdas de eneldo fresco
- 1 cda de zumo de limón
- Sal fina y pimienta negra, al gusto
- Opción de marca: Bob’s Red Mill Old Fashioned Rolled Oats (o cualquier avena tradicional)
5 pasos
Preparación
- Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
- Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
- Incorpora los condimentos — 1 cda de mostaza en grano, 2 cdas de eneldo fresco, 1 cda de zumo de limón — sin trabajar demasiado la mezcla.
- Reparte en la fuente y hornea unos 22 minutos, hasta que el centro esté firme.
- Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.