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Mexicana • Alta en proteínas

Tacos de pescado al horno con ensalada de col

Una comida familiar nutritiva y clara, con ingredientes cotidianos, un método práctico y señales útiles de cocción.

10 minPreparación
18 minCocción
28 minTotal
4Porciones
Tacos de pescado al horno con ensalada de col

Porciones 4

Ingredientes

  • 600 g de pescado blanco
  • 8 tortillas de maíz
  • 4 tazas de col rallada
  • 2 aguacates
  • 1 cda de aceite de aguacate
  • 1 lima, ralladura y zumo
  • 1 cdta de comino molido
  • 1 cdta de pimentón ahumado
  • Sal fina y pimienta negra, al gusto

5 pasos

Preparación

  1. Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
  2. Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
  3. Incorpora los condimentos — 1 lima, ralladura y zumo, 1 cdta de comino molido, 1 cdta de pimentón ahumado — sin trabajar demasiado la mezcla.
  4. Reparte en la fuente y hornea unos 18 minutos, hasta que el centro esté firme.
  5. Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.