Nórdica • Alta en proteínas
Sopa de pollo, verduras y fideos — Nórdica — versión fresca de mercado
Una receta saludable y familiar para la semana, con verduras de temporada, ingredientes nutritivos, preparación sencilla e instrucciones claras para cocinar en casa.
15 minPreparación
30 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Porciones 4
Ingredientes
- 500 g de pechuga de pollo en dados
- 1 zanahoria en rodajas
- 2 tallos de apio en rodajas
- 6 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
- 1 cda de aceite de canola
- 1 cda de mostaza en grano
- 2 cdas de eneldo fresco
- 1 cda de zumo de limón
- Sal fina y pimienta negra, al gusto
- 2 tazas de verduras de temporada, en trozos pequeños
- Opción de marca: Better Than Bouillon Reduced Sodium Base (o cualquier caldo bajo en sodio)
5 pasos
Preparación
- Calienta una olla grande a fuego medio. Prepara y mide todos los ingredientes.
- Sofríe las verduras aromáticas con el aceite 5 minutos, sin dorarlas demasiado.
- Añade los condimentos, remueve 30 segundos y agrega los ingredientes principales y el líquido.
- Lleva a hervor suave, tapa parcialmente y cocina unos 30 minutos hasta que esté tierno.
- Ajusta la textura con un poco de agua, prueba y termina con la guarnición.