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Nórdica • Alta en proteínas

Sopa de pollo, verduras y fideos — Nórdica — versión fresca de mercado

Una receta saludable y familiar para la semana, con verduras de temporada, ingredientes nutritivos, preparación sencilla e instrucciones claras para cocinar en casa.

15 minPreparación
30 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Sopa de pollo, verduras y fideos — Nórdica — versión fresca de mercado

Porciones 4

Ingredientes

  • 500 g de pechuga de pollo en dados
  • 1 zanahoria en rodajas
  • 2 tallos de apio en rodajas
  • 6 tazas de caldo de pollo bajo en sodio
  • 1 cda de aceite de canola
  • 1 cda de mostaza en grano
  • 2 cdas de eneldo fresco
  • 1 cda de zumo de limón
  • Sal fina y pimienta negra, al gusto
  • 2 tazas de verduras de temporada, en trozos pequeños
  • Opción de marca: Better Than Bouillon Reduced Sodium Base (o cualquier caldo bajo en sodio)

5 pasos

Preparación

  1. Calienta una olla grande a fuego medio. Prepara y mide todos los ingredientes.
  2. Sofríe las verduras aromáticas con el aceite 5 minutos, sin dorarlas demasiado.
  3. Añade los condimentos, remueve 30 segundos y agrega los ingredientes principales y el líquido.
  4. Lleva a hervor suave, tapa parcialmente y cocina unos 30 minutos hasta que esté tierno.
  5. Ajusta la textura con un poco de agua, prueba y termina con la guarnición.