Cook King / Recetas / Ensalada crujiente de garbanzos — Italiana — pensada para buenas sobras

Italiana • Vegetariano

Ensalada crujiente de garbanzos — Italiana — pensada para buenas sobras

Una receta cotidiana pensada para saber igual de bien hoy que recalentada mañana.

18 minPreparación
0 minCocción
18 minTotal
4Porciones
Ensalada crujiente de garbanzos — Italiana — pensada para buenas sobras

Porciones 4

Ingredientes

  • 2 latas de 398 ml de garbanzos enjuagados
  • 1 pepino en dados
  • 2 tazas de tomates cherry
  • 4 tazas de espinaca tierna
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 2 dientes de ajo picados
  • 1 cdta de albahaca seca
  • 2 cdas de parmesano rallado
  • Sal fina y pimienta negra, al gusto
  • Hierbas frescas o gajos de limón, para servir
  • Opción de marca: Goya Low Sodium Chick Peas (o cualquier garbanzo sin sal añadida)

5 pasos

Preparación

  1. Enjuaga, escurre y corta todos los ingredientes antes de montar el plato.
  2. Bate los condimentos en un bol grande hasta obtener un aliño uniforme.
  3. Añade los ingredientes principales y mezcla con suavidad.
  4. Refrigera 10 minutos para que se integren los sabores.
  5. Prueba, ajusta la acidez y sirve frío.