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Japonesa • Vegetariano

Ensalada crujiente de garbanzos — Japonesa — fácil para noches ocupadas

Una comida sencilla y nutritiva con ingredientes cotidianos, pasos claros y opciones para la vida real.

13 minPreparación
0 minCocción
13 minTotal
4Porciones
Ensalada crujiente de garbanzos — Japonesa — fácil para noches ocupadas

Porciones 4

Ingredientes

  • 2 latas de 398 ml de garbanzos enjuagados
  • 1 pepino en dados
  • 2 tazas de tomates cherry
  • 4 tazas de espinaca tierna
  • 1 cda de aceite de sésamo tostado
  • 2 cdas de salsa de soja baja en sodio
  • 1 cda de vinagre de arroz
  • 1 cda de jengibre rallado
  • Sal fina y pimienta negra, al gusto
  • Hierbas frescas o brotes tiernos, para servir
  • Hierbas frescas o gajos de limón, para servir
  • Opción de marca: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce (o cualquier salsa de soja baja en sodio)

5 pasos

Preparación

  1. Enjuaga, escurre y corta todos los ingredientes antes de montar el plato.
  2. Bate los condimentos en un bol grande hasta obtener un aliño uniforme.
  3. Añade los ingredientes principales y mezcla con suavidad.
  4. Refrigera 10 minutos para que se integren los sabores.
  5. Prueba, ajusta la acidez y sirve frío.