Nórdica • Vegetariano
Horneado de fruta y avena — Nórdica — versión familiar flexible
Una receta generosa fácil de ajustar según las verduras, los gustos de la familia y el tiempo disponible.
12 minPreparación
25 minCocción
37 minTotal
4Porciones
Porciones 4
Ingredientes
- 2 tazas de fruta
- 1 1/2 tazas de avena
- 1 taza de yogur natural
- 1 cda de aceite de canola
- 1 cda de mostaza en grano
- 2 cdas de eneldo fresco
- 1 cda de zumo de limón
- Hierbas frescas o gajos de limón, para servir
- Opción de marca: Bob’s Red Mill Old Fashioned Rolled Oats (o cualquier avena tradicional)
5 pasos
Preparación
- Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
- Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
- Incorpora los condimentos — 1 cda de mostaza en grano, 2 cdas de eneldo fresco, 1 cda de zumo de limón — sin trabajar demasiado la mezcla.
- Reparte en la fuente y hornea unos 25 minutos, hasta que el centro esté firme.
- Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.