Japonesa • Alta en proteínas
Salteado de cerdo, judías verdes y jengibre
Una comida familiar nutritiva y clara, con ingredientes cotidianos, un método práctico y señales útiles de cocción.
15 minPreparación
30 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Porciones 4
Ingredientes
- 600 g de solomillo de cerdo en tiras
- 450 g de judías verdes
- 1 pimiento en tiras
- 3 tazas de arroz integral cocido
- 1 cda de aceite de sésamo tostado
- 2 cdas de salsa de soja baja en sodio
- 1 cda de vinagre de arroz
- 1 cda de jengibre rallado
- Sal fina y pimienta negra, al gusto
- Opción de marca: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce (o cualquier salsa de soja baja en sodio)
5 pasos
Preparación
- Prepara todos los ingredientes antes de calentar la sartén; la cocción será rápida.
- Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con el aceite. Dora el ingrediente principal.
- Añade las verduras y cocina de 5 a 7 minutos, removiendo, para conservar color y textura.
- Agrega los condimentos y un chorrito de agua. Mezcla 2 minutos.
- Retira del fuego, prueba y sirve con el acompañamiento indicado.