Pimientos rellenos de quinoa — Magrebí — versión familiar flexible

Porciones 4

Ingredientes

• 4 pimientos grandes cortados por la mitad
• 3 tazas de quinoa cocida
• 1 lata de 398 ml de frijoles negros enjuagados
• 1 taza de maíz
• 1 cda de aceite de oliva
• 1 cdta de comino molido
• 1 cdta de cilantro molido
• 1/2 cdta de canela
• Sal fina y pimienta negra, al gusto
• 1 taza de verduras adicionales, frescas o congeladas

5 pasos

Preparación

1. Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
2. Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
3. Incorpora los condimentos — 1 cdta de comino molido, 1 cdta de cilantro molido, 1/2 cdta de canela — sin trabajar demasiado la mezcla.
4. Reparte en la fuente y hornea unos 35 minutos, hasta que el centro esté firme.
5. Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.