Tailandesa • Vegetariano
Chili de tres frijoles — Tailandesa
Una versión familiar, colorida y accesible de chili de tres frijoles con sabores de inspiración tailandesa, pasos claros y nutrición estimada.
15 minPreparación
30 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Porciones 4
Ingredientes
- 3 latas de frijoles variados enjuagados
- 1 lata de 796 ml de tomate triturado
- 1 pimiento en dados
- 2 tazas de maíz
- 1 cda de aceite neutro
- 1 lima, ralladura y zumo
- 1 cda de jengibre rallado
- 2 cdas de cilantro fresco
- Sal fina y pimienta negra, al gusto
5 pasos
Preparación
- Calienta una olla grande a fuego medio. Prepara y mide todos los ingredientes.
- Sofríe las verduras aromáticas con el aceite 5 minutos, sin dorarlas demasiado.
- Añade los condimentos, remueve 30 segundos y agrega los ingredientes principales y el líquido.
- Lleva a hervor suave, tapa parcialmente y cocina unos 30 minutos hasta que esté tierno.
- Ajusta la textura con un poco de agua, prueba y termina con la guarnición.