Albóndigas de pavo y hierbas — India — cocina una vez, come dos

Porciones 4

Ingredientes

• 600 g de pavo molido magro
• 1 huevo grande
• 1/2 taza de pan rallado integral
• 3 tazas de verduras de hoja
• 1 cda de aceite neutro
• 2 cdtas de garam masala
• 1 cdta de cúrcuma
• 1 cda de jengibre rallado
• Sal fina y pimienta negra, al gusto
• 1 taza de verduras adicionales, frescas o congeladas

5 pasos

Preparación

1. Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
2. Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
3. Incorpora los condimentos — 2 cdtas de garam masala, 1 cdta de cúrcuma, 1 cda de jengibre rallado — sin trabajar demasiado la mezcla.
4. Reparte en la fuente y hornea unos 20 minutos, hasta que el centro esté firme.
5. Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.