India • Vegetariano
Panes planos con verduras asadas — India
Una versión familiar, colorida y accesible de panes planos con verduras asadas con sabores de inspiración india, pasos claros y nutrición estimada.
15 minPreparación
18 minCocción
33 minTotal
4Porciones
Porciones 4
Ingredientes
- 4 panes pita integrales
- 3 tazas de verduras en rodajas
- 1 taza de hummus natural
- 2 tazas de rúcula
- 1 cda de aceite neutro
- 2 cdtas de garam masala
- 1 cdta de cúrcuma
- 1 cda de jengibre rallado
- Sal fina y pimienta negra, al gusto
5 pasos
Preparación
- Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
- Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
- Incorpora los condimentos — 2 cdtas de garam masala, 1 cdta de cúrcuma, 1 cda de jengibre rallado — sin trabajar demasiado la mezcla.
- Reparte en la fuente y hornea unos 18 minutos, hasta que el centro esté firme.
- Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.