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India • Vegetariano

Panes planos con verduras asadas — India

Una versión familiar, colorida y accesible de panes planos con verduras asadas con sabores de inspiración india, pasos claros y nutrición estimada.

15 minPreparación
18 minCocción
33 minTotal
4Porciones
Panes planos con verduras asadas — India

Porciones 4

Ingredientes

  • 4 panes pita integrales
  • 3 tazas de verduras en rodajas
  • 1 taza de hummus natural
  • 2 tazas de rúcula
  • 1 cda de aceite neutro
  • 2 cdtas de garam masala
  • 1 cdta de cúrcuma
  • 1 cda de jengibre rallado
  • Sal fina y pimienta negra, al gusto

5 pasos

Preparación

  1. Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
  2. Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
  3. Incorpora los condimentos — 2 cdtas de garam masala, 1 cdta de cúrcuma, 1 cda de jengibre rallado — sin trabajar demasiado la mezcla.
  4. Reparte en la fuente y hornea unos 18 minutos, hasta que el centro esté firme.
  5. Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.