Panes planos con verduras asadas — Coreana — ideal para adelantar

Porciones 4

Ingredientes

• 4 panes pita integrales
• 3 tazas de verduras en rodajas
• 1 taza de hummus natural
• 2 tazas de rúcula
• 1 cda de aceite de sésamo
• 1 cda de gochujang suave
• 1 cda de salsa de soja baja en sodio
• 1 cdta de miel
• Sal fina y pimienta negra, al gusto
• 1 taza de verduras adicionales, frescas o congeladas
• Opción de marca: Kikkoman Less Sodium Soy Sauce (o cualquier salsa de soja baja en sodio)

5 pasos

Preparación

1. Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
2. Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
3. Incorpora los condimentos — 1 cda de gochujang suave, 1 cda de salsa de soja baja en sodio, 1 cdta de miel — sin trabajar demasiado la mezcla.
4. Reparte en la fuente y hornea unos 18 minutos, hasta que el centro esté firme.
5. Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.