Cook King / Recetas / Panes planos con verduras asadas — Magrebí — versión entre semana

Magrebí • Vegetariano

Panes planos con verduras asadas — Magrebí — versión entre semana

Una versión más rápida para noches ocupadas, con la misma base nutritiva, pasos simplificados e ingredientes fáciles de encontrar.

10 minPreparación
13 minCocción
23 minTotal
4Porciones
Panes planos con verduras asadas — Magrebí — versión entre semana

Porciones 4

Ingredientes

  • 4 panes pita integrales
  • 3 tazas de verduras en rodajas
  • 1 taza de hummus natural
  • 2 tazas de rúcula
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cdta de comino molido
  • 1 cdta de cilantro molido
  • 1/2 cdta de canela
  • Sal fina y pimienta negra, al gusto
  • Hierbas frescas o brotes tiernos, para servir

5 pasos

Preparación

  1. Calienta el horno a 200 °C y engrasa ligeramente la fuente o el molde.
  2. Prepara los ingredientes principales y júntalos en un bol grande.
  3. Incorpora los condimentos — 1 cdta de comino molido, 1 cdta de cilantro molido, 1/2 cdta de canela — sin trabajar demasiado la mezcla.
  4. Reparte en la fuente y hornea unos 13 minutos, hasta que el centro esté firme.
  5. Deja reposar 5 minutos antes de servir y ajusta el sazón al gusto.