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Nordique • Végétarien

Muffins pomme et avoine — Nordique — version familiale sans stress

Une solution saine, simple et familiale avec une préparation fiable, des ingrédients courants, des étapes faciles à suivre et des options pratiques pour les repas pressés.

12 minPréparation
22 minCuisson
34 minTotal
4Portions
Muffins pomme et avoine — Nordique — version familiale sans stress

Portions 4

Ingrédients

  • 2 tasses de flocons d’avoine moulus
  • 2 pommes râpées
  • 2 gros œufs
  • 1 tasse de yogourt nature
  • 1 c. à soupe d’huile de canola
  • 1 c. à soupe de moutarde à l’ancienne
  • 2 c. à soupe d’aneth frais
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • Sel et poivre noir, au goût
  • 1 c. à soupe d’herbes fraîches, pour la finition
  • Choix facultatif : Bob’s Red Mill Old Fashioned Rolled Oats (ou tout autre flocon d’avoine à l’ancienne)

5 étapes

Préparation

  1. Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
  2. Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
  3. Incorporer les assaisonnements — 1 c. à soupe de moutarde à l’ancienne, 2 c. à soupe d’aneth frais, 1 c. à soupe de jus de citron — sans trop travailler le mélange.
  4. Répartir dans le plat et cuire environ 22 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
  5. Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.