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Thaïlande • Végétarien

Feuilletés de légumes au four — Thaïlande — repas simple et complet

Une assiette équilibrée conçue pour cuisiner avec confiance, sans multiplier les étapes ni les achats.

18 minPréparation
20 minCuisson
38 minTotal
4Portions
Feuilletés de légumes au four — Thaïlande — repas simple et complet

Portions 4

Ingrédients

  • 2 tasses de légumes cuits
  • 1 tasse de pois chiches écrasés
  • 8 feuilles de pâte fine
  • 1 c. à soupe d’huile neutre
  • 1 lime, zeste et jus
  • 1 c. à soupe de gingembre râpé
  • 2 c. à soupe de coriandre fraîche
  • Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir
  • Choix facultatif : Goya Low Sodium Chick Peas (ou tous pois chiches sans sel ajouté)

5 étapes

Préparation

  1. Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
  2. Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
  3. Incorporer les assaisonnements — 1 lime, zeste et jus, 1 c. à soupe de gingembre râpé, 2 c. à soupe de coriandre fraîche — sans trop travailler le mélange.
  4. Répartir dans le plat et cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
  5. Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.