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Corée • Végétarien

Bol de riz brun, œuf et légumes — Corée — à préparer d’avance

Une recette nourrissante à commencer d’avance, avec une préparation souple et des conseils concrets pour un soir de semaine plus calme.

8 minPréparation
15 minCuisson
23 minTotal
4Portions
Bol de riz brun, œuf et légumes — Corée — à préparer d’avance

Portions 4

Ingrédients

  • 3 tasses de riz brun cuit
  • 4 gros œufs
  • 3 tasses de légumes émincés
  • 2 tasses de chou croquant
  • 1 c. à soupe d’huile de sésame
  • 1 c. à soupe de gochujang doux
  • 1 c. à soupe de sauce soya réduite en sodium
  • 1 c. à café de miel
  • Sel et poivre noir, au goût
  • 1 tasse de légumes supplémentaires, frais ou surgelés
  • Choix facultatif : Kikkoman Less Sodium Soy Sauce (ou toute sauce soya réduite en sodium)

5 étapes

Préparation

  1. Préparer l’accompagnement céréalier et le garder chaud.
  2. Cuire l’ingrédient principal avec la moitié des assaisonnements, jusqu’à cuisson complète.
  3. Cuire ou blanchir les légumes juste assez pour préserver leur couleur et un peu de croquant.
  4. Fouetter le reste des assaisonnements avec 2 c. à soupe d’eau pour obtenir une sauce légère.
  5. Répartir dans quatre bols, napper de sauce et servir immédiatement.