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Méditerranée • Riche en protéines

Soupe poulet, légumes et nouilles — Méditerranée — repas simple et complet

Une assiette équilibrée conçue pour cuisiner avec confiance, sans multiplier les étapes ni les achats.

13 minPréparation
30 minCuisson
43 minTotal
4Portions
Soupe poulet, légumes et nouilles — Méditerranée — repas simple et complet

Portions 4

Ingrédients

  • 500 g de poitrine de poulet en cubes
  • 1 carotte en rondelles
  • 2 branches de céleri tranchées
  • 6 tasses de bouillon de poulet réduit en sodium
  • 2 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 citron, zeste et jus
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 1 c. à café d’origan séché
  • Sel et poivre noir, au goût
  • Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir
  • Choix facultatif : Better Than Bouillon Reduced Sodium Base (ou tout bouillon réduit en sodium)

5 étapes

Préparation

  1. Chauffer une grande casserole à feu moyen. Préparer et mesurer tous les ingrédients.
  2. Faire revenir les légumes aromatiques avec l’huile 5 minutes, sans les colorer fortement.
  3. Ajouter les assaisonnements, remuer 30 secondes, puis verser les ingrédients principaux et le liquide.
  4. Porter à frémissement, couvrir partiellement et cuire environ 30 minutes, jusqu’à tendreté.
  5. Rectifier la texture avec un peu d’eau, goûter et garnir au moment de servir.