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France • Végétarien

Salade croquante de pois chiches — France — version soir de semaine

Une version plus rapide pour les soirs occupés, avec la même base nourrissante, des étapes resserrées et des ingrédients faciles à trouver.

15 minPréparation
0 minCuisson
15 minTotal
4Portions
Salade croquante de pois chiches — France — version soir de semaine

Portions 4

Ingrédients

  • 2 boîtes de 398 ml de pois chiches rincés
  • 1 concombre en dés
  • 2 tasses de tomates cerises
  • 4 tasses de jeunes épinards
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de moutarde de Dijon
  • 1 c. à café de thym séché
  • 2 c. à soupe de persil frais
  • Sel et poivre noir, au goût
  • Herbes fraîches ou jeunes pousses, pour servir
  • Choix facultatif : Goya Low Sodium Chick Peas (ou tous pois chiches sans sel ajouté)

5 étapes

Préparation

  1. Rincer, égoutter et couper tous les ingrédients avant de commencer l’assemblage.
  2. Fouetter les assaisonnements dans un grand bol pour créer une vinaigrette homogène.
  3. Ajouter les ingrédients principaux et mélanger doucement pour tout enrober.
  4. Laisser reposer 10 minutes au frais afin que les saveurs se rencontrent.
  5. Goûter, ajuster l’acidité et servir bien frais.