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Inde • Végétarien

Salade croquante de pois chiches — Inde

Une version familiale, colorée et accessible de salade croquante de pois chiches, parfumée aux saveurs inde. Instructions claires, ingrédients simples et nutrition estimée.

20 minPréparation
0 minCuisson
20 minTotal
4Portions
Salade croquante de pois chiches — Inde

Portions 4

Ingrédients

  • 2 boîtes de 398 ml de pois chiches rincés
  • 1 concombre en dés
  • 2 tasses de tomates cerises
  • 4 tasses de jeunes épinards
  • 1 c. à soupe d’huile neutre
  • 2 c. à café de garam masala
  • 1 c. à café de curcuma
  • 1 c. à soupe de gingembre râpé
  • Sel et poivre noir, au goût
  • Choix facultatif : Goya Low Sodium Chick Peas (ou tous pois chiches sans sel ajouté)

5 étapes

Préparation

  1. Rincer, égoutter et couper tous les ingrédients avant de commencer l’assemblage.
  2. Fouetter les assaisonnements dans un grand bol pour créer une vinaigrette homogène.
  3. Ajouter les ingrédients principaux et mélanger doucement pour tout enrober.
  4. Laisser reposer 10 minutes au frais afin que les saveurs se rencontrent.
  5. Goûter, ajuster l’acidité et servir bien frais.