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Mexique • Végétarien

Salade croquante de pois chiches — Mexique — version familiale flexible

Une version facile à adapter aux goûts de la famille, aux légumes disponibles et à ce qui se trouve déjà dans la cuisine.

13 minPréparation
0 minCuisson
13 minTotal
4Portions
Salade croquante de pois chiches — Mexique — version familiale flexible

Portions 4

Ingrédients

  • 2 boîtes de 398 ml de pois chiches rincés
  • 1 concombre en dés
  • 2 tasses de tomates cerises
  • 4 tasses de jeunes épinards
  • 1 c. à soupe d’huile d’avocat
  • 1 lime, zeste et jus
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • Sel et poivre noir, au goût
  • Herbes fraîches ou jeunes pousses, pour servir
  • 1 tasse de légumes supplémentaires, frais ou surgelés
  • Choix facultatif : Goya Low Sodium Chick Peas (ou tous pois chiches sans sel ajouté)

5 étapes

Préparation

  1. Rincer, égoutter et couper tous les ingrédients avant de commencer l’assemblage.
  2. Fouetter les assaisonnements dans un grand bol pour créer une vinaigrette homogène.
  3. Ajouter les ingrédients principaux et mélanger doucement pour tout enrober.
  4. Laisser reposer 10 minutes au frais afin que les saveurs se rencontrent.
  5. Goûter, ajuster l’acidité et servir bien frais.