Maghreb • Végétarien
Chakchouka aux pois chiches et épinards
Un repas familial clair et nourrissant, pensé autour d’ingrédients simples, d’une méthode pratique et de repères de cuisson utiles.
10 minPréparation
15 minCuisson
25 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 6 gros œufs
- 1 boîte de pois chiches rincés
- 1 boîte de tomates concassées
- 4 tasses d’épinards
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 1/2 c. à café de cannelle
- Sel et poivre noir, au goût
- Choix facultatif : Goya Low Sodium Chick Peas (ou tous pois chiches sans sel ajouté)
5 étapes
Préparation
- Préparer tous les ingrédients avant de chauffer la poêle; la cuisson ira vite.
- Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif avec l’huile. Faire dorer l’ingrédient principal.
- Ajouter les légumes et cuire 5 à 7 minutes, en remuant, pour les garder colorés et légèrement croquants.
- Ajouter les assaisonnements et un trait d’eau. Remuer 2 minutes pour bien enrober.
- Retirer du feu, goûter et servir avec l’accompagnement indiqué.