Japon • Végétarien
Croustillant d’avoine aux fruits — Japon — à préparer d’avance
Une version pratique à commencer d’avance, puis à finir rapidement au moment de passer à table.
12 minPréparation
25 minCuisson
37 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 2 tasses de fruits
- 1 1/2 tasse de flocons d’avoine
- 1 tasse de yogourt nature
- 1 c. à soupe d’huile de sésame grillé
- 2 c. à soupe de sauce soya réduite en sodium
- 1 c. à soupe de vinaigre de riz
- 1 c. à soupe de gingembre râpé
- Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir
- Choix facultatif : Bob’s Red Mill Old Fashioned Rolled Oats (ou tout autre flocon d’avoine à l’ancienne)
5 étapes
Préparation
- Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
- Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
- Incorporer les assaisonnements — 2 c. à soupe de sauce soya réduite en sodium, 1 c. à soupe de vinaigre de riz, 1 c. à soupe de gingembre râpé — sans trop travailler le mélange.
- Répartir dans le plat et cuire environ 25 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
- Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.