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Maghreb • Riche en protéines

Cari doux de poulet — Maghreb — version familiale souple

Une recette généreuse et facile à ajuster selon les légumes, les goûts et le temps dont vous disposez.

15 minPréparation
25 minCuisson
40 minTotal
4Portions
Cari doux de poulet — Maghreb — version familiale souple

Portions 4

Ingrédients

  • 600 g de poulet sans peau, en morceaux
  • 3 tasses de légumes
  • 1 boîte de tomates concassées
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • 1 c. à café de coriandre moulue
  • 1/2 c. à café de cannelle
  • Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir

5 étapes

Préparation

  1. Chauffer une grande casserole à feu moyen. Préparer et mesurer tous les ingrédients.
  2. Faire revenir les légumes aromatiques avec l’huile 5 minutes, sans les colorer fortement.
  3. Ajouter les assaisonnements, remuer 30 secondes, puis verser les ingrédients principaux et le liquide.
  4. Porter à frémissement, couvrir partiellement et cuire environ 25 minutes, jusqu’à tendreté.
  5. Rectifier la texture avec un peu d’eau, goûter et garnir au moment de servir.