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Italie • Végétarien

Crêpes salées de lentilles — Italie — pour de bons restes

Une recette du quotidien pensée pour être aussi bonne aujourd’hui que réchauffée demain.

18 minPréparation
16 minCuisson
34 minTotal
4Portions
Crêpes salées de lentilles — Italie — pour de bons restes

Portions 4

Ingrédients

  • 1 1/2 tasse de lentilles cuites
  • 2 tasses de légumes râpés
  • 1 tasse de yogourt nature
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 2 gousses d’ail hachées
  • 1 c. à café de basilic séché
  • 2 c. à soupe de parmesan râpé
  • Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir
  • Choix facultatif : Chobani Plain Greek Yogurt (ou tout yogourt grec nature)

5 étapes

Préparation

  1. Préparer tous les ingrédients avant de chauffer la poêle; la cuisson ira vite.
  2. Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif avec l’huile. Faire dorer l’ingrédient principal.
  3. Ajouter les légumes et cuire 5 à 7 minutes, en remuant, pour les garder colorés et légèrement croquants.
  4. Ajouter les assaisonnements et un trait d’eau. Remuer 2 minutes pour bien enrober.
  5. Retirer du feu, goûter et servir avec l’accompagnement indiqué.