Mexique • Riche en protéines
Tacos de crevettes et maïs — version familiale sans stress
Une solution saine, simple et familiale avec une préparation fiable, des ingrédients courants, des étapes faciles à suivre et des options pratiques pour les repas pressés.
17 minPréparation
10 minCuisson
27 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 600 g de crevettes décortiquées
- 12 petites tortillas de maïs
- 2 tasses de maïs
- 2 tasses de chou râpé
- 1 c. à soupe d’huile d’avocat
- 1 lime, zeste et jus
- 1 c. à café de cumin moulu
- 1 c. à café de paprika fumé
- Sel et poivre noir, au goût
- 1 c. à soupe d’herbes fraîches, pour la finition
5 étapes
Préparation
- Préparer tous les ingrédients avant de chauffer la poêle; la cuisson ira vite.
- Chauffer une grande poêle à feu moyen-vif avec l’huile. Faire dorer l’ingrédient principal.
- Ajouter les légumes et cuire 5 à 7 minutes, en remuant, pour les garder colorés et légèrement croquants.
- Ajouter les assaisonnements et un trait d’eau. Remuer 2 minutes pour bien enrober.
- Retirer du feu, goûter et servir avec l’accompagnement indiqué.