Inde • Végétarien
Galettes de riz et légumes — Inde — repas simple et complet
Une assiette équilibrée conçue pour cuisiner avec confiance, sans multiplier les étapes ni les achats.
14 minPréparation
18 minCuisson
32 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 2 tasses de riz cuit
- 2 œufs
- 2 tasses de légumes finement coupés
- 1 c. à soupe d’huile neutre
- 2 c. à café de garam masala
- 1 c. à café de curcuma
- 1 c. à soupe de gingembre râpé
- Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir
5 étapes
Préparation
- Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
- Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
- Incorporer les assaisonnements — 2 c. à café de garam masala, 1 c. à café de curcuma, 1 c. à soupe de gingembre râpé — sans trop travailler le mélange.
- Répartir dans le plat et cuire environ 18 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
- Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.