France • Végétarien
Galettes de riz et légumes — France — facile pour les soirs pressés
Un repas simple, nourrissant et réalisable avec des ingrédients courants, des gestes clairs et des options adaptées à la vraie vie.
14 minPréparation
18 minCuisson
32 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 2 tasses de riz cuit
- 2 œufs
- 2 tasses de légumes finement coupés
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- 1 c. à café de thym séché
- 2 c. à soupe de persil frais
- Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir
5 étapes
Préparation
- Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
- Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
- Incorporer les assaisonnements — 1 c. à café de moutarde de Dijon, 1 c. à café de thym séché, 2 c. à soupe de persil frais — sans trop travailler le mélange.
- Répartir dans le plat et cuire environ 18 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
- Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.