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Mexique • Végétarien

Galettes de riz et légumes — Mexique — repas simple et complet

Une assiette équilibrée conçue pour cuisiner avec confiance, sans multiplier les étapes ni les achats.

14 minPréparation
18 minCuisson
32 minTotal
4Portions
Galettes de riz et légumes — Mexique — repas simple et complet

Portions 4

Ingrédients

  • 2 tasses de riz cuit
  • 2 œufs
  • 2 tasses de légumes finement coupés
  • 1 c. à soupe d’huile d’avocat
  • 1 lime, zeste et jus
  • 1 c. à café de cumin moulu
  • 1 c. à café de paprika fumé
  • Herbes fraîches ou quartiers de citron, pour servir

5 étapes

Préparation

  1. Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
  2. Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
  3. Incorporer les assaisonnements — 1 lime, zeste et jus, 1 c. à café de cumin moulu, 1 c. à café de paprika fumé — sans trop travailler le mélange.
  4. Répartir dans le plat et cuire environ 18 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
  5. Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.