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Récolte canadienne • Végétarien
Chili aux trois haricots — Récolte canadienne — version familiale sans stress
Une solution saine, simple et familiale avec une préparation fiable, des ingrédients courants, des étapes faciles à suivre et des options pratiques pour les repas pressés.
12 minPréparation
30 minCuisson
42 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 3 boîtes de haricots variés rincés
- 1 boîte de 796 ml de tomates broyées
- 1 poivron en dés
- 2 tasses de maïs
- 1 c. à soupe d’huile de canola
- 1 c. à café de sirop d’érable
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- 1/2 c. à café de sauge séchée
- Sel et poivre noir, au goût
- 1 c. à soupe d’herbes fraîches, pour la finition
5 étapes
Préparation
- Chauffer une grande casserole à feu moyen. Préparer et mesurer tous les ingrédients.
- Faire revenir les légumes aromatiques avec l’huile 5 minutes, sans les colorer fortement.
- Ajouter les assaisonnements, remuer 30 secondes, puis verser les ingrédients principaux et le liquide.
- Porter à frémissement, couvrir partiellement et cuire environ 30 minutes, jusqu’à tendreté.
- Rectifier la texture avec un peu d’eau, goûter et garnir au moment de servir.