France • Végétarien
Chili aux trois haricots — France — à préparer d’avance
Une recette nourrissante à commencer d’avance, avec une préparation souple et des conseils concrets pour un soir de semaine plus calme.
8 minPréparation
25 minCuisson
33 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 3 boîtes de haricots variés rincés
- 1 boîte de 796 ml de tomates broyées
- 1 poivron en dés
- 2 tasses de maïs
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- 1 c. à café de thym séché
- 2 c. à soupe de persil frais
- Sel et poivre noir, au goût
- Herbes fraîches ou jeunes pousses, pour servir
- 1 tasse de légumes supplémentaires, frais ou surgelés
5 étapes
Préparation
- Chauffer une grande casserole à feu moyen. Préparer et mesurer tous les ingrédients.
- Faire revenir les légumes aromatiques avec l’huile 5 minutes, sans les colorer fortement.
- Ajouter les assaisonnements, remuer 30 secondes, puis verser les ingrédients principaux et le liquide.
- Porter à frémissement, couvrir partiellement et cuire environ 25 minutes, jusqu’à tendreté.
- Rectifier la texture avec un peu d’eau, goûter et garnir au moment de servir.