Boulettes de dinde et herbes — Caraïbes — version garde-manger

Portions 4

Ingrédients

• 600 g de dinde hachée maigre
• 1 œuf
• 1/2 tasse de chapelure de blé entier
• 3 tasses de légumes verts
• 1 c. à soupe d’huile d’olive
• 1 lime, jus
• 1 c. à café de thym séché
• 1/2 c. à café de piment de la Jamaïque
• Sel et poivre noir, au goût
• Herbes fraîches ou jeunes pousses, pour servir
• 1 tasse de légumes supplémentaires, frais ou surgelés

5 étapes

Préparation

1. Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
2. Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
3. Incorporer les assaisonnements — 1 lime, jus, 1 c. à café de thym séché, 1/2 c. à café de piment de la Jamaïque — sans trop travailler le mélange.
4. Répartir dans le plat et cuire environ 15 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
5. Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.