Boulettes de dinde et herbes — Thaïlande — version familiale flexible

Portions 4

Ingrédients

• 600 g de dinde hachée maigre
• 1 œuf
• 1/2 tasse de chapelure de blé entier
• 3 tasses de légumes verts
• 1 c. à soupe d’huile neutre
• 1 lime, zeste et jus
• 1 c. à soupe de gingembre râpé
• 2 c. à soupe de coriandre fraîche
• Sel et poivre noir, au goût
• 1 tasse de légumes supplémentaires, frais ou surgelés

5 étapes

Préparation

1. Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
2. Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
3. Incorporer les assaisonnements — 1 lime, zeste et jus, 1 c. à soupe de gingembre râpé, 2 c. à soupe de coriandre fraîche — sans trop travailler le mélange.
4. Répartir dans le plat et cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
5. Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.