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Francesa • Alta en proteínas

Salteado de cerdo, manzana y col

Una comida familiar nutritiva y clara, con ingredientes cotidianos, un método práctico y señales útiles de cocción.

15 minPreparación
30 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Salteado de cerdo, manzana y col

Porciones 4

Ingredientes

  • 600 g de solomillo de cerdo en tiras
  • 5 tazas de col rallada
  • 2 manzanas en gajos
  • 1 cebolla en tiras
  • 1 cda de aceite de oliva
  • 1 cdta de mostaza Dijon
  • 1 cdta de tomillo seco
  • 2 cdas de perejil fresco
  • Sal fina y pimienta negra, al gusto

5 pasos

Preparación

  1. Prepara todos los ingredientes antes de calentar la sartén; la cocción será rápida.
  2. Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con el aceite. Dora el ingrediente principal.
  3. Añade las verduras y cocina de 5 a 7 minutos, removiendo, para conservar color y textura.
  4. Agrega los condimentos y un chorrito de agua. Mezcla 2 minutos.
  5. Retira del fuego, prueba y sirve con el acompañamiento indicado.