France • Riche en protéines
Gratin d’œufs, épinards et champignons
Un repas familial clair et nourrissant, pensé autour d’ingrédients simples, d’une méthode pratique et de repères de cuisson utiles.
15 minPréparation
20 minCuisson
35 minTotal
4Portions
Portions 4
Ingrédients
- 10 gros œufs
- 4 tasses d’épinards
- 3 tasses de champignons tranchés
- 1 tasse de lait
- 1 c. à soupe d’huile d’olive
- 1 c. à café de moutarde de Dijon
- 1 c. à café de thym séché
- 2 c. à soupe de persil frais
- Sel et poivre noir, au goût
5 étapes
Préparation
- Chauffer le four à 200 °C et huiler légèrement le plat ou le moule.
- Préparer les ingrédients principaux comme indiqué, puis les réunir dans un grand bol.
- Incorporer les assaisonnements — 1 c. à café de moutarde de Dijon, 1 c. à café de thym séché, 2 c. à soupe de persil frais — sans trop travailler le mélange.
- Répartir dans le plat et cuire environ 20 minutes, jusqu’à ce que le centre soit bien pris.
- Laisser reposer 5 minutes avant de servir; ajuster l’assaisonnement au goût.