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France • Végétarien

Chili aux trois haricots — France — version familiale sans stress

Une solution saine, simple et familiale avec une préparation fiable, des ingrédients courants, des étapes faciles à suivre et des options pratiques pour les repas pressés.

12 minPréparation
30 minCuisson
42 minTotal
4Portions
Chili aux trois haricots — France — version familiale sans stress

Portions 4

Ingrédients

  • 3 boîtes de haricots variés rincés
  • 1 boîte de 796 ml de tomates broyées
  • 1 poivron en dés
  • 2 tasses de maïs
  • 1 c. à soupe d’huile d’olive
  • 1 c. à café de moutarde de Dijon
  • 1 c. à café de thym séché
  • 2 c. à soupe de persil frais
  • Sel et poivre noir, au goût
  • 1 c. à soupe d’herbes fraîches, pour la finition

5 étapes

Préparation

  1. Chauffer une grande casserole à feu moyen. Préparer et mesurer tous les ingrédients.
  2. Faire revenir les légumes aromatiques avec l’huile 5 minutes, sans les colorer fortement.
  3. Ajouter les assaisonnements, remuer 30 secondes, puis verser les ingrédients principaux et le liquide.
  4. Porter à frémissement, couvrir partiellement et cuire environ 30 minutes, jusqu’à tendreté.
  5. Rectifier la texture avec un peu d’eau, goûter et garnir au moment de servir.